Ищете способы объединить свою жизнь, не посещая спортзал или посещая занятия йогой? Лучший способ открыть для себя некоторые из лучших медитационных приложений для iOS и Android, которые можно попробовать в 2020 году!
Учитывая напряженный график работы всех людей по всему миру в сегодняшнем мире, не является надуманным предположение, что большинство людей находятся в стрессовом состоянии. Это может произойти из-за сверхурочных часов, когда вы пытаетесь уложиться в сроки, закончить школьное или колледжевое задание или даже просто общаться с друзьями или семьей в трудные и трудные времена. Все это вызывает стресс, разочарование и в конечном итоге истощает всю энергию из вашего тела и ума. Хотя есть способы поднять себе настроение, например, выпить банку энергетического напитка или посетить тренажерный зал, ничто не работает лучше, когда вы стимулируете свой ум напрямую. Здесь медитация вступает в действие.
Однако не у всех есть время и терпение, чтобы узнать, что такое медитация и как вы можете эффективно выполнять ее, чтобы снять стресс и снять напряжение. К счастью для вас, во всем мире есть разработчики приложений, которые осознали растущую потребность в способе облегчения медитации для мирян. Если у вас есть устройство Android или iOS, которое вы, вероятно, используете, вы можете просто использовать его как аксессуар, который поможет вам быстро и эффективно практиковать медитацию. В Google Play Store, а также в App Store есть различные приложения, которые построены на том, чтобы заботиться о психическом здоровье людей. Таким образом, мы взяли на себя ответственность выследить и продемонстрировать вам некоторые из лучших приложений для медитации для iOS и Android! Так что сядьте, расслабьтесь и наслаждайтесь нашим списком.
5 лучших приложений для медитации для iOS и Android
Все приложения, упомянутые ниже, были действительно проверены и протестированы вами, и мы рекомендуем только те приложения или программы, которые обеспечивают полноценное взаимодействие с пользователем. Что касается доступности, то большинство приложений, о которых мы упоминали ниже, бесплатны, но работают по платной подписке, что означает, что пользователи могут купить премиум-версии, которые открывают множество других интересных функций. В целом, если вы не планируете тратить деньги на приложения для медитации для iOS и Android, вы все равно можете наслаждаться большинством списков здесь! С учетом сказанного, давайте посмотрим на наши лучшие выборы!
Сначала в нашем списке Calm, который также является одним из самых привлекательных посреднических приложений для устройств Android и iOS. Он имеет богатый пользовательский интерфейс и жесты, чтобы сделать навигацию проще и быстрее. В приложении есть несколько вкладок, которые вы можете использовать для выполнения различных задач. Например, вы можете использовать это приложение для медитации на основе ваших требований, таких как фокус, внутренний мир, стресс или многое другое. Это приложение для медитации имеет очень хорошую библиотеку звуков, музыки и других аудио, которые все направлены на то, чтобы привести ваш ум в порядок. В Calm также есть поддержка надстроек, которые вы можете использовать для дальнейшего расширения удобства использования этого приложения для медитации.
Дополнения наиболее полезны, если у вас есть iPhone, так как вы сможете использовать Siri Shortcuts для быстрого выполнения задач в приложении или даже использовать это приложение в качестве обоев, чтобы сделать ваш домашний экран более чистым и легким. экран блокировки. Вы даже можете использовать дыхательные упражнения, которые помогут вам снять массу стресса, просто вдыхая определенные формы. Вы можете получить последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по ссылке Google Play Store или App Store, указанной ниже, соответственно:
Скачать для Android Скачать для iOS
Далее в нашем списке некоторых из лучших приложений для медитации для iOS и Androd стоит Simple Habit. Он имеет очень чистый и минимальный пользовательский интерфейс, который помогает много времени при медитации, поскольку он позволяет избежать отвлечения от ненужных элементов или необычных кнопок. Он имеет несколько вкладок, в которых вы найдете различные цели для выполнения. Домашняя страница приложения предоставляет доступ к рекомендуемым параметрам и является отличным способом ознакомления с сервисом. Вкладка медитации предлагает вам различные медитативные практики, которые удовлетворяют различные потребности, такие как лишение сна, контроль эмоций или просто медитативные упражнения для душевного покоя.
Вкладка «Сон» в приложении также предоставляет вам доступ к некоторым очень успокаивающим звукам природы или атмосферы, которые ускорят скорость, с которой ваше тело обычно засыпает. Многие службы медитации обычно экономят на том, насколько важен сон, чтобы иметь здоровый образ жизни, но, к счастью, Simple Habit ставит этот флажок. Еще одна замечательная функция, которую мы нашли в приложении, это режим вождения, который упрощает управление во время вождения. Это гарантирует, что ваш ум будет в покое, даже если ваш график довольно напряженный или занят. Вы можете получить последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по ссылке Google Play Store или App Store, указанной ниже, соответственно:
Скачать для Android Скачать для iOS
Третьим в нашем списке является Headspace, который является еще одним отличным способом практиковать медитацию прямо с вашего телефона и расслабить ваш разум и тело. Приложение имеет очень красивый пользовательский интерфейс, с множеством хороших дизайнерских подсказок и вариантов, которые делают это приложение приятным для использования в целом. Headspace направлен на укрепление вашего психического здоровья, просто медитируя по несколько минут в день. В приложении есть система курсов, которую вы можете использовать для отслеживания всех ваших упражнений на психическое здоровье, и даже можете выбирать определенные курсы, такие как контроль эмоций, внутренний мир или те, которые помогают решить проблемы с беспокойством. В приложении также есть различные курсы, которые помогут справиться с потерей близких, разорванными отношениями или просто для того, чтобы воспитывать вас, когда жизнь идет в гору.
Нам особенно понравился весь раздел Sleep приложения. Как только вы переключитесь на него, вся тема приложения изменится на темно-фиолетовый, который успокаивает глаза. Вы можете выбрать музыку или звуки из множества различных источников и типов. Есть 3D-звуки, которые отлично работают, если у вас есть наушники или наушники, которые стимулируют вас в реальной жизни. Как и несколько других медитативных приложений для iOS, в этом есть поддержка Siri Shortcuts и, таким образом, она очень хорошо интегрируется с голосовыми командами. Вы можете получить последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по ссылке Google Play Store или App Store, указанной ниже, соответственно:
Скачать для Android Скачать для iOS
Следующим в нашем списке будет Oak, очень хорошо продуманное приложение для практики медитации прямо дома, прямо с вашего устройства Android или iOS. Это лучше всего подходит для тех, кто хочет хорошее приложение, чтобы помочь изолировать себя во время медитации или спать спокойно. Таким образом, огромная библиотека звуков природы и атмосферы очень пригодится. Когда дело доходит до посредничества, вы можете выбрать тип, продолжительность и даже инструктора, который является одним из двух, к которым приложение предоставляет вам доступ. Это замечательно, если вы всегда хотели почувствовать себя на профессиональном курсе, не выходя из дома.
Хотя большинство функций приложения бесплатны, некоторые из них требуют единовременной оплаты в размере 7 долларов США. Мы ценим количество функций, предоставляемых приложением, это достойное вложение, особенно если вы хотите, чтобы ваш разум и тело были спокойны. Тем не менее, одной только бесплатной версии будет достаточно для большинства людей, которые ищут простое приложение для медитации без сумасшедших функций перегрузки. Приложение также не поддерживает Siri Shortcuts или 3D Touch, что может подвести некоторых людей. Вы можете получить последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по ссылке Google Play Store или App Store, указанной ниже, соответственно:
Скачать для Android Скачать для iOS
Последнее приложение нашего упоминания в этом списке приложение Mindfulness. Он направлен на улучшение вашего психического здоровья в десять раз всего за несколько дней с помощью простой медитации и правильного планирования сна. Вы можете начать сеансы медитации продолжительностью от 3 до 30 минут, которые могут улучшить ваше здоровье в различных аспектах, таких как эмоции, мир, отношения или многое другое. Пользовательский интерфейс приложения также невероятно прост в использовании и понимании, и поэтому рекомендуется даже тем, кто не совсем разбирается в технологиях.
Это приложение имеет премиум подписку, которая открывает кучу разных вещей. Это включает в себя неограниченный доступ к более чем 250 управляемым медитациям и курсам, которые преподаются профессионалами на английском языке, различные темы, которые помогут улучшить ваш график сна, и, наконец, также возможность иметь доступ и слушать все ваши курсы медитации и музыку в автономном режиме на ходу. В общем, если у вас есть деньги, чтобы потратить и вы ищете хорошее приложение для медитации, мы настоятельно рекомендуем вам попробовать это. Вы можете получить последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по ссылке Google Play Store или App Store, указанной ниже, соответственно:
Скачать для Android Скачать для iOS
Вот и все, ребята! Мы надеемся, что вам понравилась наша подборка лучших медитативных приложений для iOS и Android, которые можно попробовать в 2020 году! Какой из списка ваш любимый, и сколько из этих приложений для медитации для iOS и Android вы уже знали или использовали? Знаете другие хорошие приложения для практики медитации прямо со своего телефона, которые, по вашему мнению, могут заинтересовать людей? Дайте нам знать, в разделе комментариев ниже, мы будем рады услышать от вас, ребята!
