Бодибилдинг очень сложная задача, и если вы хотите по-настоящему построить свое тело, вам придется много чего делать. Вам придется изменить свой образ жизни на здоровый, вам придется часами заниматься в тренажерном зале и поддерживать мотивацию, чтобы осуществить эту мечту. Если вы готовы делать все, мы будем рады порекомендовать лучшие приложения, которые помогут вам в этом путешествии. В этом обширном руководстве мы поделимся лучшими приложениями для бодибилдинга для iPhone в 2021 году.
- Планировщик тренировок JEFIT
- Bodyspace
- iGym
- Фитнес-приятель
- Сильная тренировка
- Фитнес-центр Pro
- Freeletics
- Герой спортзала
- Тренировка с собственным весом
- YouTube
Планировщик тренировок JEFIT
Если вы хотите построить лучшее тело, вам нужно будет спланировать тренировку так, чтобы вы выполняли одинаковую работу над всеми мышцами. Вот почему очень важно использовать приложение-планировщик тренировок. JEFIT Workout Planner, пожалуй, одно из лучших приложений для бодибилдинга для iPhone, и в нем есть множество планов тренировок, которые вы можете использовать.
В приложении вы найдете более 1300 упражнений для разных групп мышц, и каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями. Если вы хотите, вы также можете получить подписку Elite, которая включает расширенные функции и демонстрационные видеоролики в формате HD для каждой тренировки.
СКАЧАТЬ В APP STORE
Bodyspace
Bodyspace одно из лучших приложений для бодибилдинга для iPhone в 2021 году. Самое лучшее в этом приложении это то, что оно поставляется с большим сообществом бодибилдеров со всего мира.
Вы можете присоединиться к этому сообществу и многому научиться у лучших бодибилдеров со всего мира. Вдобавок ко всему, он поставляется с программами BodySpace, разработанными лучшими тренерами по всему миру. Вы можете выбрать план, а затем следовать ему, чтобы построить отличное тело.
СКАЧАТЬ В APP STORE
iGym
iGym еще одно очень многообещающее приложение для бодибилдинга для iPhone, в котором есть множество заранее разработанных тренировок. Каждая тренировка сопровождается пошаговыми инструкциями, которым вы можете следовать.
В противном случае вы можете создать свою тренировку и следовать ей. Вдобавок ко всему, он также поставляется со встроенной поддержкой измерения тела, где вы можете ежедневно вносить измерения, а приложение сообщит вам, как вы прогрессируете.
СКАЧАТЬ В APP STORE
Фитнес-приятель
Fitness Buddy одно из самых популярных приложений для бодибилдинга, которое, как утверждается, обеспечивает хорошие результаты в течение 28 дней. Вы не получите тело атлетического уровня в течение 28 дней, но вы обязательно заметите хорошие изменения в своем теле.
Приложение поставляется с более чем 20 комплексными программами тренировок с установленными инструкциями. Если вы не хотите посещать тренажерный зал, вы можете использовать руководства по домашним тренировкам, в которых подробно рассказывается об упражнениях, которые вы можете выполнять дома.
СКАЧАТЬ В APP STORE
Сильная тренировка
Strong Workout одно из самых популярных приложений для бодибилдинга для iPhone. Главная изюминка Strong Workout заключается в том, что она включает в себя огромную коллекцию тренировок в тренажерном зале и кардиоупражнений, которые вы можете выполнять.
Кроме того, к каждому упражнению прилагаются подробные инструкции, которые упрощают выполнение тренировки. Вдобавок ко всему, он имеет встроенный журнал тренажерного зала, в котором вы можете отслеживать все тренировки и следить за тем, чтобы не переусердствовали ни с какими мышцами.
СКАЧАТЬ В APP STORE
Фитнес-центр Pro
Fitness Point Pro одно из лучших приложений для бодибилдинга для iPhone и iPad. Самое лучшее в этом приложении то, что оно включает в себя более 400 упражнений в тренажерном зале, и каждое упражнение правильно объяснено с текстом и анимацией.
Он также содержит множество предустановленных тренировок, которые вы можете выбрать в зависимости от ваших целей. Кроме того, в него входит более 200 упражнений с собственным весом, которые вы можете выполнять дома без какого-либо оборудования. Fitness Point Pro это приложение премиум-класса, которое можно получить за 4,99 доллара США.
СКАЧАТЬ В APP STORE
Freeletics
Freeletics одно из самых популярных фитнес-приложений, доступных в App Store. В приложении есть множество тренировок, которые вы можете выбрать в соответствии со своими целями.
Он поставляется с тренировками, ориентированными на разминку, бодибилдинг, фитнес и другие. Кроме того, он включает в себя множество HIIT-тренировок, которые не только укрепят вашу выносливость, но и помогут нарастить мышцы. Итак, если вы хотите построить отличное тело, вам также следует включить HIIT-тренировки в свой распорядок дня.
СКАЧАТЬ В APP STORE
Герой спортзала
Gym Hero еще одно очень многообещающее приложение для ведения журнала тренажерного зала, которое вы можете использовать для отслеживания тренировок. Приложение имеет очень простой пользовательский интерфейс, который позволяет быстро регистрировать наборы и переходить к следующим сетам.
Он также поставляется с собственной базой данных из 290 тренировок, которые вы можете выполнять в тренажерном зале. Кроме того, в нем есть несколько бесплатных планов, которые помогут вам достичь желаемой формы тела за определенный период.
СКАЧАТЬ В APP STORE
Тренировка с собственным весом
Тренажерный зал отличный способ построить свое тело, но если вы не хотите строить тренажерный зал, вы можете использовать свой вес для построения своего тела. Это возможно, и многие фитнес-тренеры по всему миру доказали, что можно построить приличное тело только с помощью упражнений с собственным весом.
Итак, если вы хотите выбрать этот маршрут, то Bodyweight Training отличное приложение для вас. Он включает в себя более 200 эффективных упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы воздействовать на различные группы мышц вашего тела. Приложение утверждает, что вы можете добиться хороших результатов с его 10-недельной фитнес-программой.
СКАЧАТЬ В APP STORE
YouTube
Если у вас нет средств для найма личного тренера, вы можете получить его совершенно бесплатно на YouTube. YouTube является домом для некоторых из самых популярных фитнес-тренеров, и вы можете следить за их каналами, чтобы быть в курсе последних тренировок и советов.
На многих из этих каналов есть специальные плейлисты с сотнями видеороликов, объясняющих тренировки для различных групп мышц. Итак, если вам нужен профессиональный совет, YouTube, безусловно, станет для вас отличным вариантом.
СКАЧАТЬ В APP STORE
Заключение
Вот и все, ребята. Это 10 лучших приложений для бодибилдинга для iPhone. Большинство из этих приложений бесплатны, и они могут помочь вам построить отличное тело. Кроме того, если вы хотите построить отличное тело, вам нужно будет придерживаться здоровой пищи и вести учет количества потребляемых калорий. Если у вас есть какие-либо вопросы, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже. Кроме того, посетите наш веб-сайт для получения дополнительных полезных руководств.
